על מנת לשמור על שיניים בריאות רופאי השיניים ממליצים לצמצם ככל האפשר צריכת מזונות ומשקאות עשירים בסוכר,מתוקים.
אם בכל זאת צורכים מזון ושתיה ממותקים, רצוי לעשות זאת בסמוך לארוחות עיקריות ומיד לאחר מכן לשטוף את הפה במים.
יש לצחצח שיניים כל בוקר וערב
כמו כן, מומלץ לא לחכות לכאב שיניים על מנת לבקר במרפאת השיניים.ביקורת בזמן וביקור אצל השיננית במועדים קבועים יעזרו לכם לשמור על שיניים וחניכיים בריאות.
בהשקעת זמן ומאמץ מזעריים תחסכו לעצמכם מאמץ נפשי וכסף רב בעתיד